Workout Log Gym Workout Planner for Daily Fitness Tracking & Goals Setting - A5 Size, 6" x 8", Power Red - Men & Women Personal Home & Gym Training Diary - Log Book Journal
20% OFF
Direct purchase from the factory 
پارەدانێکی سەلامەت
دیاریی بێبەرامبەر
سیاسەتی گواستنەوە
سیاسەتی گەڕانەوەدیاریی بێبەرامبەر
بەخێربێن بۆ Roymall، ماڵپەڕی پیشەگەری کڕینی دیاریی پلەی یەک. ئێمە بەرزترین بایەخ دەدەین بە پشتگیری ئێوە و دەمانەوێت سوپاسگوزاری خۆمان بۆ دەربڕین بە زیادکردنی دیارییەکی تایبەت بۆ کڕینەکانتان. کاتێک لەگەڵ ئێمە کڕین دەکەن، تەنها بەرهەمی بەرچاو وەرناگرن کە ژیانتان باشتر دەکات، بەڵکو دیارییەکی تایبەتی بێبەرامبەریش وەردەگرن لەگەڵ هەر داواکارییەک. ئامادەیت بۆ گەڕان لە کۆکراوەکەمان و دیاریی تایبەتت بدۆزیتەوە؟ سەردانی کۆکراوەکەمان بکە بۆ دیاریی پلەی یەک، داواکارییەکەت پێشکەش بکە و چاوەڕێی دیاریی بێبەرامبەرەکە بکە کە لەگەڵ کڕینەکەت دێت.سیاسەتی گواستنەوە
ئێمە کار دەکەین بۆ گواستنەوەی کاڵاکان بۆتان دوای وەرگرتنی داواکارییەکان و دڵنیابین لەوەی کە بە سەلامەتی دەگەن. وردەکاریی گواستنەوە لە ئیمەیڵی ڕەزامەندیدا دەدرێت.لە زۆربەی حاڵەتەکان، داواکارییەکان لە ماوەی 2 ڕۆژدا پێشکەش دەکرێن. لە حاڵەتی تایبەتدا، دواکەوتن ڕوودەدات وەک لەمەیە: کاتێک داواکاری لە شەممە، یەکشەممە یان پشووی فەرمی دەکەن، دواکەوتن بۆ 2 ڕۆژ دەبێت.بەشێوەیەکی ئاسایی، پێویستی بە 5-7 ڕۆژی کارکردن (دووشەممە بۆ هەینی) هەیە بەبێ ئەوەی کاریگەری لەسەر بێت لەلایەن دواکەوتنی فڕۆکە یان هۆکارەکانی ژینگەیی.لەبەر ئەوەی خزمەتگوزاری گواستنەوەکەمان جیهانییە، کاتەکانی گواستنەوە بەستراون بە شوێنەکەتەوە و لەوانەیە چەند کاتێکی تر ویست بێت و تکایە چاوەڕێ بکە ئەگەر لە ناوچەی دوور یان وڵاتێکی تر بیت.1. سیاسەتی گەڕانەوە و گۆڕین
ئێمە تەنها کاڵای کڕدراو لە roymall.com قبوڵ دەکەین. ئەگەر لە دابەشکەرە ناوخۆییەکانمان یان فرۆشیارەکانی تر کڕیت، ناتوانیت لە لای ئێمە بیگەڕێنیتەوە. کاڵای فرۆشراو یان دیاریی بێبەرامبەر ناتوانرێت گەڕێندرێتەوە. بۆ وەرگرتنی مافی گەڕانەوە، کاڵاکەت پێویستە بەکارنەهێنرابێت و لە هەمان دۆخدا بێت کە وەریگرتوە. هەروەها پێویستە لە پاکەتی ڕەسەنیدا بێت.دوای وەرگرتنی ڕێنماییی گەڕانەوە لە لای ئێمە، تکایە کاڵاکەت بپارچێوە و پاکەتەکەت لە پۆستە ناوخۆییەکەت یان کۆریەرێکی تر بەجێبهێڵە.ئێمە داواکاریی گەڕانەوە یان گۆڕینەکەت لە ماوەی 3-5 ڕۆژی کارکردن دوای وەرگرتنی پێشکەش دەکەین. پارەگەڕانەوە بۆ هەمان شێوازی پارەدان ڕێکخست دەکرێت.هیچ گەڕانەوە یان گۆڕینێک قبوڵ ناکرێت ئەگەر بەرهەمەکە بە شێوەی تایبەت دروستکرابێت، لەوانەش قەبارەی تایبەت، ڕەنگی تایبەت، یان چاپی تایبەت.پێویستت بە یارمەتی زیاترە؟ تکایە پەیوەندیمان پێوە بکە. service@roymall.com یان Whatsapp: +86193598494712. سیاسەتی پارەگەڕانەوە
تۆ پارەیەکی تەواو یان 100% کریڵتی کڕینی وەردەگریت دوای ئەوەی پاکەتی گەڕاوە وەرگریمان و پشکنینمان بۆ کرد. پارەگەڕانەوە بۆ هەمان شێوازی پارەدان ڕێکخست دەکرێت. تکایە بیرت بێت کە تێچووی گواستنەوە و هەر باج یان کرێیەک ناتوانرێت گەڕێندرێتەوە. تێچووی زیاتری گواستنەوە ناتوانرێت گەڕێندرێتەوە دوای ئەوەی پاکەتەکە نێردراوە. تۆ بەرپرسیاریت لە پارەدان بۆ ئەو کرێیانە و ئێمە ناتوانین بیانبەخشین یان بیگەڕێنینەوە، تەنانەت ئەگەر داواکارییەکە گەڕێندرێتەوە بۆ لای ئێمە.دوای ئەوەی کاڵای گەڕاوەمان وەرگرت و دڵنیابوومان لێی، ئیمەیڵێکت بۆ دەنێرین بۆ ئاگادارکردنەوە لەوەی کە کاڵای گەڕاوەمان وەرگرتووە. هەروەها ئاگادارت دەکەینەوە لەوەی کە داواکاریی پارەگەڕانەوەکەت پەسەندکراوە یان ڕەتکراوەتەوە.ئەگەر کێشەیەکت هەیە لە پرۆسەی پارەگەڕانەوە، تکایە پەیوەندیمان پێوە بکە. service@roymall.com یان Whatsapp: +8619359849471
SET YOUR GOALS - Start your fitness journey w/ clear training goals in mind; Note up to 10 fitness goals w/ target dates and strategise on how you plan to achieve them
RECORD EVERY WORKOUT - No more trying to recall what you did in your last workout; Record up to 100 workouts w/ 9 exercises per training session; Capture every detail of your workout including tempo, rest intervals & cardio
MONITOR PROGRESS - Dedicated sections are to keep track of body weight, measurements and personal bests; Assess your progress on a weekly or monthly basis and make necessary changes to further optimise your training and nutrition
IDEAL SIZE - Lightweight, portable and easy to carry to gym; Standard A5 page size (6x8 inches) provides ample space to note down every detail of your workout w/ clarity; Personalised fitness journal to help you take short notes
BUILT TO LAST - Heavy-Duty 100-gsm paper designed to withstand punishment on the gym floor and sweaty gym bag; Double-wire binding spirals for long-lasting durability; Perfect gift for fitness enthusiasts
![Car Phone Holder Mount, [ 2 Different Sizes Clamp ] Long Arm Windshield Universal Cell Phone Holder for Car Truck [Strong Suction Anti-Shake Stabilizer] Compatible iPhone Android Smartphones](https://m.media-amazon.com/images/I/71H55kt66cL._AC_SL500_.jpg?x-oss-process=image/resize,w_237/quality,Q_80/format,webp)
